Die siebenten Rauhnacht startet am 31. Dezember um 0:00 Uhr und endet um 23:59 Uhr. Sie steht für den Monat Juli. In der Silvesternacht geht es um den Umgang mit Deinen Gefühlen. Wie nimmst Du Deine Gefühle wahr und wie gehst Du mit Ihnen um?
Dein Ritual heute
- Zieh den siebenten Zettel aus Deinen 13 Wünschen und notiere auf dem geschlossenen Zettel eine 7, tu ihn zu den Zetteln der vorangegangenen an Deinen sicheren Ort
- mach einen Waldspaziergang und such Dir Symbole für Deine Dir wichtigsten Gefühle.
Mein Meditationsvorschlag für Dich
Begib Dich an Deinen Meditationsplatz. Atme tief ein und vollständig wieder aus. Komm dabei ganz zur Ruhe. Nun verbinde Dich mit Deinem Herzen und lass bewusst einmal alle Gefühle in Dir aufsteigen. Geh nach und nach mit ihnen ins Gespräch. Was brauchen Sie, um wahrgenommen zu werden und sich gesehen zu fühlen?
Mögliche Fragen, zu denen Du Dir Notizen machen kannst:
- Was ist meine Vision fürs neue Jahr?
- Was wünsche ich mir?
- Was möchte ich bestärken?
- Was möchte ich im alten Jahr zurücklassen?
- Kann oder will ich meine Gefühle ausdrücken?
- Höre ich auf meine innere Stimme?
- Kenne ich meine Bedürfnisse?
- Sorge ich gut für mich?
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